Onze vechtsport stijlen

WORSTELEN

Worstelen – de kunst van takedowns en dominantie

Worstelen is een klassieke vechtsport waarin kracht, techniek en controle samenkomen. De focus ligt op takedowns, worpen en het volledig controleren van je tegenstander op de grond. Door slim gebruik te maken van balans, timing en lichaamspositie, leer je hoe je de tegenstander naar de grond brengt en daar de overhand behoudt. Een fundament in vele vechtsporten zoals MMA en grappling, waar fysieke beheersing en doorzettingsvermogen centraal staan.

GRAPPLING (No-GI)

Grappling – de kunst van controle en submissie

Grappling is een vorm van close-combat waarbij grepen, klemmen en worpen centraal staan om de tegenstander onder controle te krijgen of tot overgave te dwingen. Het draait om techniek, positie en timing, vaak zonder stoten of trappen. Binnen grappling leer je hoe je de tegenstander naar de grond brengt en domineert met hefboomtechnieken en druk. Een essentieel onderdeel van disciplines als BJJ, worstelen en MMA, waarbij het fysieke én het strategische aspect samenkomen.

KICKBOKSEN

Kickboksen – de kunst van trappen en stoten in combinatie

Kickboksen is een dynamische vechtsport waarin krachtige trappen en snelle stoten samenkomen tot vloeiende combinaties. Het draait om timing, techniek en explosiviteit, waarbij zowel aanval als verdediging een belangrijke rol spelen. Door het combineren van verschillende slagen en trappen leer je efficiënt te bewegen, afstand te beheersen en openingsmomenten te benutten. Kickboksen vormt een sterke basis voor zowel zelfverdediging als andere vechtsporten zoals MMA.

MMA

MMA – de complete mix van vechtstijlen

Mixed Martial Arts (MMA) is een veelzijdige vechtsport waarin technieken uit verschillende disciplines samenkomen, zoals kickboksen, worstelen en grappling. Het is de kunst van het combineren van stoten, trappen, takedowns en submissions in één vloeiend geheel. MMA draait om aanpassingsvermogen, timing en het beheersen van zowel staande als grondgevechten. Door deze mix ontstaat een dynamische en uitdagende sport waarbij elke seconde telt.

Multi Vechtsport voor Kinderen

Multi Vechtsport voor Kinderen is een manier om de dynamische vechtsport toegankelijk te maken voor de jeugd en ze op jonge leeftijd kennis te laten maken met allerlei verschillende vechtsporten en zelfverdedigingstechnieken. Het leert ze de basis van verschillende vechtsporten passend bij hun leeftijd en hun beleving.

Ze zullen spelenderwijs hun conditie kracht en motoriek verbeteren, maar bovenal geeft het ze zelfvertrouwen. Het zal dus zorgen voor een grotere fysieke en mentale weerbaarheid. Tijdens de les spelen en stoeien de kinderen niet alleen met elkaar, maar maken ze ook kennis met diverse eenvoudige vechtsport technieken. Daarnaast leren ze respectvol om te gaan met elkaar.

PT-trainingen (Personal Training)

voor vechtsporters zijn gericht op het verbeteren van fysieke prestaties die direct vertaald worden naar de ring, mat of kooi. Ze gaan verder dan algemene fitness en sluiten nauw aan op de eisen van vechtsporten zoals MMA, boksen, kickboksen, Grappling en worstelen.